原因はコレステロールの酸化 私たちの体がうまく機能するためにコレステロールは欠かせませんが、過剰な悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が体内を流れ血管の内側に蓄積されてしまうと、血管は柔軟性が無くなり動脈硬化につな…
健康も美容も手に入れる方法
原因はコレステロールの酸化 私たちの体がうまく機能するためにコレステロールは欠かせませんが、過剰な悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が体内を流れ血管の内側に蓄積されてしまうと、血管は柔軟性が無くなり動脈硬化につな…
発汗対策をじゅうぶんにする 夏の暑いときには特に、発汗によって失われてしまった水分を補おうとして体が水分を欲します。そのときに、糖分を多く含んだものを飲むと、血糖値のコントロールに悪影響を及ぼし、食欲が正常にはたらかなく…
自覚症状を見逃さないこと 低血圧とは、血圧が正常値よりも低い状態で、最高血圧（収縮期の血圧）が100mmHgよりも低い場合が目安とされています。低血圧では、体がだるい、疲れやすい、めまいがする、耳鳴りがするなど、さまざま…