においの種類と対策 自分の体臭を気にしたことはありますか？体の臭いは自分では気づかないことも多いし、人にもなかなか言いにくいものです。そこで、どんな体臭があるのかと、その対策法などを紹介します。 加齢臭 加齢臭（かれいし…
健康も美容も手に入れる方法
においの種類と対策 自分の体臭を気にしたことはありますか？体の臭いは自分では気づかないことも多いし、人にもなかなか言いにくいものです。そこで、どんな体臭があるのかと、その対策法などを紹介します。 加齢臭 加齢臭（かれいし…
日頃、便秘に悩んでいる方ならラフィノースという成分を耳にしたことがあるかもしれません。これは砂糖大根と呼ばれるアカザ科（ほうれんそうと同じ科）の植物の根から精製される世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖です。 お腹の中で善玉菌…
酵素は、健康、美容に関心のある人がどんどん取り入れる注目の栄養素です。酵素は身体の生理機能にとって欠かすことのできないものです。細胞の代謝、栄養の吸収と分解、内臓の働き、血液の浄化と、すべてにかかわります。しかし、これほ…
排尿は自然な体の調節機能 排尿のために、1日に何回くらいトイレに行っているでしょうか？排尿の回数が増える、トイレが近くて何度もトイレに行く、などの症状があると頻尿かもしれません。 私たちの腎臓では、尿をつくりだすことによ…
免疫力を上げる 風邪のおもな原因というのは、ウイルスです。ウイルスに感染して風邪をひいた状態では、体の免疫力が低下するので、細菌による感染も受けやすくなっています。『風邪は万病のもと』といわれるのは、そのためです。 寒い…
抗酸化物質SODとセレニウム 現在は、例えば身近な人がガンだと聞いても珍しくはない時代です。 ガンとひとくちにいっても、ガンができた臓器や組織によって、さまざまに分類され、癌、腫瘍、肉腫など呼びかたもさまざまです。 私た…
まず原因を追及すること 味覚障害という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 味覚障害が起こると、甘味、苦味、酸味、旨味などの味覚が低下したり、何を食べてもまったく味を感じなくなったりします。また、口の中に何も入っていないの…
糖尿病はどんな病気？ 日本人の糖尿病患者は、年々増加し、予備軍といわれる人々も含め、非常に深刻な状況です。 糖尿病とは、炭水化物の代謝障害のことをいいます。食事後の消化・吸収はきちんとできるのですが、血液の中に入ったブド…
胆石は脂肪の摂り過ぎ 胆石（たんせき）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 食事で摂取した脂肪やビタミンの消化・吸収を助ける消化液として、肝臓では胆汁（たんじゅう）がつくられています。この胆汁が通る胆道には、胆管と胆…
脳の血行不良が原因 高齢になると心配になるのが認知症（痴呆症）です。以前は痴呆症（ちほうしょう）といわれていた認知症という病気は、いろいろな原因で、脳の細胞が死んでしまったり働きが悪くなったりしたためにさまざまな障害が起…