納豆には花粉症を抑える成分がたっぷり 今年もまた、花粉症のみなさんにとって、つらい季節がやってきます。3,300万人もの人がスギ花粉症に悩まされています。 花粉症とは、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー症状のこと。鼻…
健康も美容も手に入れる方法
納豆には花粉症を抑える成分がたっぷり 今年もまた、花粉症のみなさんにとって、つらい季節がやってきます。3,300万人もの人がスギ花粉症に悩まされています。 花粉症とは、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー症状のこと。鼻…
ドロドロ血液は心筋梗塞や脳梗塞の最大リスク 脳梗塞や心筋梗塞は、ある日突然、起こるように思われがちですが、そうとも限りません。脳梗塞の前兆として、頭痛に襲われるケースの多いことが知られています。そのほか、肩こりや首こり、…
肌は、さまざまな成分で構成されています。潤いと張りのある肌を保つには、コラーゲンやムコ多糖が欠かせません。コラーゲンは、たんばく質の一種で、皮膚の真皮（表皮のすぐ下にある部分）の70％ 近くを占めています。 繊維状のつく…
人の免疫力が腸内の環境で大きく変化することは最近は、当たり前の常識として根付きました。ところで「発酵」と「腐敗」の違いがわかりますか。簡単にいうと、発酵とは細菌類や酵母類などの微生物が食材の中で増殖し、私たち人問にとって…
なんとなく胃腸の調子が芳しくなくて、胃腸薬を飲んでもいまひとつ解消されずに悩んでいる…そんな人のための情報です。 日本人に多い胃の不調の多くは酵素が足りない 日本人は、昔から胃の病気にかかりやすい体質です。例えば、厚生労…
じゃばらは抗アレルギー成分がトップクラス 年々、花粉症がひどくなる人もいて、まさに現代病として定着してしまいました。「去年まで何ともなかったのに…今年から急に鼻水がとまらない！」という声も聞かれます。花粉症を重症化させな…
動脈硬化の予防に効果的な食品成分といえば、EPA（エイコサペンタエン酸） 魚の油の脂肪酸。そのEPAをしのぐ新型の脂肪酸が新たに発見され、注目を集めています。それは、DPA（ドコサペンタエン酸）と呼ばれる魚油の一種です。…
エラスチン&コラーゲン 1/50 で激変した美肌、しわ、たるみも消え10歳以上若返った素肌 鏡で自分の素肌を見るのが楽しみになった 肌に弾力が出てハリが保たれるようになり若返った 肌がみずみずしくなり、シワやタ…
糖質制限食は、米、パン、麺類といった炭水化物を抜き、お菓子、芋類、醸造酒など高糖食を制限する食事療法です。カロリー制限（厳しい食事制限）による血糖コントロールよりストレスが少なく、ダイエット、血糖コントロールがうまくいく…
においの種類と対策 自分の体臭を気にしたことはありますか？体の臭いは自分では気づかないことも多いし、人にもなかなか言いにくいものです。そこで、どんな体臭があるのかと、その対策法などを紹介します。 加齢臭 加齢臭（かれいし…