カテゴリー: 病気の予防

歯周病を防ぐ

口の中をいつも清潔にしておく 歯周病を防ぐためには、やはり口の中を清潔に保っておくことです。食事をしたあとはきちんと歯みがきをします。歯みがきのほか、デンタルフロスといわれる糸を使って、歯と歯の間や、歯と歯ぐきの隙間に残…

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痛風を防ぐ

中年の男性は要注意 痛風という病気の名前を聞いたことがあるでしょうか?文字通り、風が吹くだけでも痛いという例えから名付けられたものです。 痛風は女性には患者が少なく、90パーセント近くが30代~40代以降の男性だといわれ…

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高血圧を防ぐ

生活習慣を改善しコントロールする 高血圧といえば生活習慣病を代表する疾患で、多くの人が悩んでいることでしょう。高血圧は、その状態が長い期間続くことで血管壁が傷ついたり、心臓にかかる負担が増えることから、うまくコントロール…

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動脈硬化を防ぐ

原因はコレステロールの酸化 私たちの体がうまく機能するためにコレステロールは欠かせませんが、過剰な悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が体内を流れ血管の内側に蓄積されてしまうと、血管は柔軟性が無くなり動脈硬化につな…

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