飲む・食べる 腸のはたらきを高める 自律神経のバランスがくずれると便通が乱れるおなかの調子は、精神的な不安や緊張からくるストレスによって自律神経のバランスがくずれることで、悪くなります。自律神経には、興奮した状態で優位になる交感神経と、リラックスした状態で優位になる副交感神経... 2015.02.20 飲む・食べる
仕事 足のむくみをとる 女性はホルモンの影響でむくみやすい長時間座ったままでいたら脱いでいた靴に足が入らなかった、夕方になると毎日脚がむくんでしまう、こういった経験は、よくあることだと思います。私たちの体は重力の影響を受けているので、長い時間座ったままでいたり、立... 2015.02.19 仕事
仕事 VDT症候群を改善する VDTというのは、Visual Display Terminalsの略で、パソコンやスマートフォンなどのディスプレイ画面のことです。世の中にIT化が広く浸透した現在、パソコンやスマホ、テレビゲームなどの操作を長時間おこなうことが増え、その結... 2015.02.19 仕事
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