糖質制限食 は、米、パン、麺類といった炭水化物を抜き、お菓子、芋類、醸造酒など高糖食を制限する食事療法です。主食を我慢する代わりに、お酒（蒸留酒）も飲めますし、お肉もたっぷり食べることができ、油も OK です。炭水化物に…
健康も美容も手に入れる方法
糖質制限食 は、米、パン、麺類といった炭水化物を抜き、お菓子、芋類、醸造酒など高糖食を制限する食事療法です。主食を我慢する代わりに、お酒（蒸留酒）も飲めますし、お肉もたっぷり食べることができ、油も OK です。炭水化物に…
便通を改善する成分を配合した機能性表示食品『 カイテキオリゴ 』の紹介です。 オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれますが、そんなオリゴ糖の中でとても人気があるのは、「北の達人コーポレーション」の便通…
なんとなく胃腸の調子が悪くて、胃腸薬を飲んでもいまひとつ解消されずに悩んでいる…そんな人のための情報です。胃の病気や不調の原因には 消化酵素 が関係しています。 胃の病気にかかりやすい日本人 日本人は、昔から胃の病気にか…
糖質制限をしている方、ダイエットをしている方、低糖質食志向の方におすすめの、国産の小麦ふすま粉とおいしい水を使った 低糖質パン を紹介します。 食べごたえはあるのにダイエット中の方でもカロリーを気にしないでおいしく食べら…
ドロドロ血液は心筋梗塞や脳梗塞の最大リスク 脳梗塞や心筋梗塞は、ある日突然、起こるように思われがちですが、そうとも限りません。脳梗塞の前兆として、頭痛に襲われるケースの多いことが知られています。そのほか、肩こりや首こり、…
人の免疫力が腸内の環境で大きく変化することは最近は、当たり前の常識として根付きました。ところで「発酵」と「腐敗」の違いがわかりますか。簡単にいうと、発酵とは細菌類や酵母類などの微生物が食材の中で増殖し、私たち人問にとって…
じゃばら は抗アレルギー成分がトップクラス 花粉症に悩まされる人は増える一方です。そんな花粉症でツライ方のために じゃばら の情報です。年々、花粉症がひどくなる人もいて、まさに現代病として定着してしまいました。「去年まで…
においの種類と対策 自分の体臭を気にしたことはありますか？体の臭いは自分では気づかないことも多いし、人にもなかなか言いにくいものです。そこで、どんな体臭があるのかと、その対策法などを紹介します。 加齢臭 加齢臭（かれいし…
排尿は自然な体の調節機能 排尿のために、1日に何回くらいトイレに行っているでしょうか？排尿の回数が増える、トイレが近くて何度もトイレに行く、などの症状があると頻尿かもしれません。 私たちの腎臓では、尿をつくりだすことによ…
免疫力を上げる 風邪のおもな原因というのは、ウイルスです。ウイルスに感染して風邪をひいた状態では、体の免疫力が低下するので、細菌による感染も受けやすくなっています。『風邪は万病のもと』といわれるのは、そのためです。 寒い…