ドロドロ血液は心筋梗塞や脳梗塞の最大リスク 脳梗塞や心筋梗塞は、ある日突然、起こるように思われがちですが、そうとも限りません。脳梗塞の前兆として、頭痛に襲われるケースの多いことが知られています。そのほか、肩こりや首こり、…
健康も美容も手に入れる方法
ドロドロ血液は心筋梗塞や脳梗塞の最大リスク 脳梗塞や心筋梗塞は、ある日突然、起こるように思われがちですが、そうとも限りません。脳梗塞の前兆として、頭痛に襲われるケースの多いことが知られています。そのほか、肩こりや首こり、…
人の免疫力が腸内の環境で大きく変化することは最近は、当たり前の常識として根付きました。ところで「発酵」と「腐敗」の違いがわかりますか。簡単にいうと、発酵とは細菌類や酵母類などの微生物が食材の中で増殖し、私たち人問にとって…
なんとなく胃腸の調子が芳しくなくて、胃腸薬を飲んでもいまひとつ解消されずに悩んでいる…そんな人のための情報です。 日本人に多い胃の不調の多くは酵素が足りない 日本人は、昔から胃の病気にかかりやすい体質です。例えば、厚生労…
じゃばらは抗アレルギー成分がトップクラス 年々、花粉症がひどくなる人もいて、まさに現代病として定着してしまいました。「去年まで何ともなかったのに…今年から急に鼻水がとまらない！」という声も聞かれます。花粉症を重症化させな…
糖質制限食は、米、パン、麺類といった炭水化物を抜き、お菓子、芋類、醸造酒など高糖食を制限する食事療法です。カロリー制限（厳しい食事制限）による血糖コントロールよりストレスが少なく、ダイエット、血糖コントロールがうまくいく…
においの種類と対策 自分の体臭を気にしたことはありますか？体の臭いは自分では気づかないことも多いし、人にもなかなか言いにくいものです。そこで、どんな体臭があるのかと、その対策法などを紹介します。 加齢臭 加齢臭（かれいし…
日頃、便秘に悩んでいる方ならラフィノースという成分を耳にしたことがあるかもしれません。これは砂糖大根と呼ばれるアカザ科（ほうれんそうと同じ科）の植物の根から精製される世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖です。オリゴ糖は、腸内で…
排尿は自然な体の調節機能 排尿のために、1日に何回くらいトイレに行っているでしょうか？排尿の回数が増える、トイレが近くて何度もトイレに行く、などの症状があると頻尿かもしれません。 私たちの腎臓では、尿をつくりだすことによ…
免疫力を上げる 風邪のおもな原因というのは、ウイルスです。ウイルスに感染して風邪をひいた状態では、体の免疫力が低下するので、細菌による感染も受けやすくなっています。『風邪は万病のもと』といわれるのは、そのためです。 寒い…
まず原因を追及すること 味覚障害という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 味覚障害が起こると、甘味、苦味、酸味、旨味などの味覚が低下したり、何を食べてもまったく味を感じなくなったりします。また、口の中に何も入っていないの…